?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Остров 2013.

Я попробую начать писать.
Последние два месяца я писала очень мало и чувствую, что мне не хватает этого способа связи с миром.

Я вернулась с Острова. Это такой тренинговый лагерь на природе в лесах Белоруси, ведут который люди, которых я очень уважаю и ценю - Вика Пекарская и Паша Зыгмантович.

Я езжу на Остров не чтобы тренинговаться и личностно расти. Я считаю, что езжу туда отдыхать и развлекаться. :) Это забавно, потому что опыти и изменения, которые я получаю в этом лагере, огромны.
Есть пространство тренинга - несколько часов в день информации и упражнений. И есть простая жизнь в лагере - пробуждение и зарядка, свободное время, завтраки-обеды-ужины, вечера.

Это был мой третий Остров.
Перед отъездом я посмотрела на свою жизнь и с удивлением и радостью обнаружила, что те открытия в себе, которые я сделала на первом моём Острове - стали частью моей обычной жизни. Знаете, одно дело, когда новое поведение вдруг открывается и реализуется в сжатые сроки в одном, безопасном, дружелюбном, поддерживающем и открытом для экспериментов месте, а другое - когда это поведение хочется перенести в обычную жизнь - "на Большую Землю", как говорим мы на Острове. Когда я вернулась в Москву с первого Острова, приходя в тусовки, общаясь с людьми, от которых уезжала, я не могла вернуть себе ту себя, какой была Острове. На интеграцию и перенос мне потебовалось два года упорной работы... Я шла очень издалека. И вот, я вижу - у меня получилось.

* * *
Мой день на Острове 2013 начинался с того, что я бодро выползала из палатки и шла делать зарядку. Я подсматривала и повторяла за окружающими, адаптируя упражнения под себя, вспоминала йогу, тянулась и следовала за своими ощущениями, последние несколько дней - практиковала упражнения из Танца Мандалы, которые нам показала Оля на Экваторе.
Минут 30-40 упражнений - и в речку. Заплыв, чтобы вода из бодрящей холодной превращалась в теплую и приятную. Пока накупалась - уже завтрак.

После завтрака пошататься, ещё раз искупаться и - микрогруппа. Это такое небольшое сообщество, в котором можно было рассказать о своем самочувствии, мыслях, волнениях и получить внимание, поддержку и помощь. У нас была классная и теплая микрогруппа, в которую я пришла и попросилась сама. :) Всю дорогу этому очень радовалась.

После микрогруппы - тренинг. Паша и Вика - рулят. Процессами.

Затем искупаться и - обед. Обед нам готовили. И завтраки. И ужины тоже. Группа поддержки. Чудесные люди.
Обедали все вместе, в общем кругу. Обсуждали происходящее. Веселились. Отыгрывали Королевства (это дополнительная веселуха такая), самовыражались.))
После обеда - свободное время на сон, купание, овощевание или шатание.
И снова тренинг. До ужина.
Перед ужином - полчаса времени на молчание и писание писем самому себе. Время для переваривания и укладывания впечатлений. Это важно. Человеку всегда требуется время, чтобы впечатления улеглись и устроились внутри, перестали топорщиться и щетиниться. :)

На ужине - снятие всяких упражнений, если кто их брал на день. Например, Лидера дня. И обратная связь этому смельчаку от участников. И снова так, потрындеть, посмеяться.
Вечерняя микрогруппа заканчивалась обычно уже в полной темноте. Даже комары уходили спать. Мы, в своей теплой компании, обычно сидели дольше всех. :)
Ну а потом - свободное время - погулять, посидеть у костра, попеть песен, посмотреть в удивительное звездное небо.
И спать.

Нам всем очень повезло с погодой в этом году. Тепло и солнечно. Каждый день, по нескольку раз - купаться. Можно было спать на улице. Валяться на траве, ходить босиком весь день.
Речка была замечательная, с течением. Тренажер для плаванья - гребешь, гребешь - и всё на месте))))
Квест заезда и отъезда мне тоже понравился. Классно. Мощно. И с погодой опять повезло. Хорошо, что Боги не откликнулись на Пашин дождевой призыв.))

Я смотрю сейчас будто бы немного сверху на то, что было, на наш лагерь. Будто снимаю кино, охватывая все, всех и сразу. Интересное ощущение.
О личном писать, смотрю, не хочется. Вероятно, устаканивается. Интегрируется.

Спасибо всем большое за вас. Участники, ГП, ведущие.
Вы все в моем сердце.


*лопата на первом плане, конечно, забавно смотрится :)
но это фото не про неё, а про дивную, гостепреимную речку... солнце, траву, лес и небо.
...и про дрова))

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
_bepa
Aug. 12th, 2013 10:01 am (UTC)
Как время-то быстро летит, вроде только уехала.
С возвращением :)
rys_ya
Aug. 28th, 2013 07:28 pm (UTC)
Забыла ответить: спасибо! :))))
veronikauzer
Aug. 12th, 2013 05:22 pm (UTC)
Очень живописно получилось. Особенно лопата и дрова :)
rys_ya
Aug. 28th, 2013 07:28 pm (UTC)
:)
gqsandra
Aug. 13th, 2013 05:23 am (UTC)
А у них же просто тренинги бывают? а к нам они приезжают?
dvornickus
Aug. 13th, 2013 10:05 pm (UTC)
Паша пока в Москве и даже какой-то тренинг анонсировал :)
Собственно вот - http://www.bilet.9month.info/

Edited at 2013-08-13 10:09 pm (UTC)
rys_ya
Aug. 28th, 2013 07:27 pm (UTC)
Вика, вроде, не приезжает. У неё всё в Минске.
Кстати, в начале января крутой шаттл вместе с Женей Фридманом, несколькодневный. Рекомендую.
johnny_diehard
Aug. 13th, 2013 07:50 am (UTC)
Маша, отличные воспоминания! И про медленную интеграцию того, что было на Острове в реальной жизни - просто супер как в тему!)
rys_ya
Aug. 28th, 2013 07:26 pm (UTC)
Я рада, Ваня! Что в тему. :)

Вот прочла твой коммент и подумала, что нужно помнить, что я хотела понаехать к вам в Киев.
Зимой, на горки...

Хочу! :)
johnny_diehard
Aug. 29th, 2013 11:45 am (UTC)
А, ну да, приезжай!!!)))
Буду периодически напоминать. Комментариями. :)
( 10 comments — Leave a comment )

Profile

rys_ya
Мария

Latest Month

April 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by phuck