?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вчера...

3,5 часа йоги - два у Наташи и 1,5 у Наташи с Сережей.

Оба занятия с акцентом на зону коленей (луна в знаке Козерога отвечает за эту зону), с разной по стилю нагрузкой. У Наташи - с постоянными перетеканиями-коменсацией усталости работающих зон, у Сережи - с непрерывной нагрузкой на основную - ноги (в какой-то момент "перетекать" я стала сама с собой, по привычке, заменяя некоторые упражнения, чтобы не перегрузиться - не привыкшая к хатхе).

Утром совершено не тянуло вставать - просыпалась, валялась, размышляла, засыпала снова. В голове текли "тобуны" мыслей - просто текли, не мешая.
Но, главное, в теле. Тело тяжелое, словно наполненное изнутри. Живое. Ощущение, что кровь, которую я в последний месяц чувствовала в зоне головы и плечь, наконец, "стекла" в ноги. Не в таз, а именно в ноги - от середины бедра до самой пятки. Ноги - основное удивительное ощущение - теплые, увесистые, "полнокровные". Кажется, что вес мой распределен неравномерно и в ногах, особенно икрах и стопах, его больше. И сильное ощущение теплоты в них. И ощущение связи с землей чувствовалась даже лежа. А в шее и голове, наоборот, свобода и легкость.

Такие непривычные ощущения, что даже решила записать.

Profile

rys_ya
Мария

Latest Month

April 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by phuck